自分の体に合った寝具はやはり大切だと思う今日この頃!

眠さんはよく眠れていますか?
私は現在55歳の自営業者ですが年々眠る時間が減ってきました。

若いころはトイレと水分補給以外はぶっづけで14時間とか寝たこともありますが、
もう今は無理ですね^^

若い時はそれこそせんべい布団の上でも熟睡できていました。
所が歳を重ねていくごとにどんどん睡眠の質が落ちていく??

そんなことを良く感じます。
この記事を読んでいるあなたはどうですか?

本当に若い時はすぐに眠れましたし場所も環境も選ばなかったですね~
電気がこうこうとついていても、少々うるさい場所でもお構いなしで眠れていました。

ところが悲しいかな40歳を差し掛かった時ぐらいからだんだん眠りが浅くなってきました。
ちょっとした音で目をさます。

布団に入ったもののなかなか眠りがやってこない・・・・
そして一番厄介なのが、

睡眠中、何度もトイレに立つことなんです。
これ結構つらいです。

眠りが分断されますからね~
年齢的な部分は仕方がないとしてせめて寝具はこだわりたいところ!

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Posted on 6月 3, 2020 Comments Off on 自分の体に合った寝具はやはり大切だと思う今日この頃!