早食いをするとお腹が鳴る原因になるの知ってますか?

ご飯を食べるときに意識せず早食いしてしまってる方多いですよね?

早食いは胃や腸を荒れさせるだけではなくその他の重大な病気にも繋がるんですよ。命の危険はありませんが、完治するまでにはとても長い月日を要します。

他にも胃炎や逆流性食道炎もあげられます。あとは、頻繁におならやガスがたまった感覚があれば、呑気症と言った無意識に空気を体内に取り入れてしまうことが原因で症状として現れてしまいます。

早食いに気を付ければ改善されるので、心当たりがあるのであれば意識してやってみてください。

一回に噛む回数を決めておくといいと思います。そうすることで早食いを予防できるかと思います。

以外にお腹が鳴ってしまう原因というのは数多く存在します。

早食いやストレスとも言いましたが、お腹の鳴りやすい服装だったり、食べ物だったりと、私生活のなかにも沢山潜んでいます。

3食きちんと噛んで食べるということも予防にしっかりと繋がっていくのです。

ストレス社会ということもあるので、不規則な生活、食事がとれない、接客でストレスフリーの状態を作り出すと言うことってなかなかに難しいので、一つずつ改善できるところから始めていきましょう!

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Posted on 10月 25, 2019 Comments Off on 早食いをするとお腹が鳴る原因になるの知ってますか?