夏の汗対策

これからの季節に多い悩みが「汗」に関係するもの。
「においはデオドラント商品で抑えることができるけど、汗は止められない」「誰よりも汗をかくから恥ずかしい」と、汗かきの人には辛い日々ですよね。
汗は体温調節のためにかくので、本来暑い日に汗をたくさんかくのは普通のことなのです。人によって汗の量が違うのは、汗腺の発達具合の差です。手や足に異常に汗をかいたり、髪から滴り落ちるほど汗をかくなら、多汗症という症状の可能性も考えられます。

また、手足に大量の汗をかく場合は精神的ことが原因の場合もあります。発汗は交感神経でコントロールされているので、汗を止めなければと焦ると、もっと汗が出て逆効果になります。そんな時には、ゆっくりと深呼吸して気持ちを落ち着かせるようにするといいです。

汗の悩みの中でも、特に気になるのが脇の汗染み。医療行為で汗を止める方法もありますが、もっと簡単にするには汗わきパッドや制汗剤などでセルフケアをする方法です。
自分に合った方法を見つけて、上手に暑い季節を乗り切りたいものです。

Posted on 7月 8, 2019 Comments Off on 夏の汗対策