筋トレはイメージが大事

私は結構、筋トレを頑張っていると思っています。

でも効果がそれほど感じられません。

周りの知人は、いい体してるね~、と褒めてはくれます。

だけど努力の割に、効果が薄いと考えています。

お腹の脂肪も残ったままだし。

そこでお腹の脂肪は取れないのか、と考えたのですが。

そんなことはないようです。

また胸筋にしても、努力の割に筋肥大がそれほどありません。

結構、愚痴ばかりになっていますが、理由があります。

同じ時期、筋トレを始めた仲間がいます。

彼の体が、美しく変化しているのです。

年齢も変わらない。

筋トレのメニューも変わらない。

それなのに結果だけが、目に見えて違うのです。

悔しいですが、彼に原因を聞いていみました。

すると帰ってきた言葉が、イメージとサプリでした。

筋トレはイメージとサプリが大事だそうです。

筋トレ中に、効かす部位の筋肉をイメージする。

そしてサプリの力を借りるそうです。

この2つのことを意識するだけで、筋肉の増加は全く違ってくるようですよ。

参考サイト:鍛神の効果なしとは?口コミも調べてみました!

Posted on 2月 3, 2019 Comments Off on 筋トレはイメージが大事