ビタミンが欲しい

 

 

仕事でもプライベートでも、結構な割合でパソコン画面を見ています。

そのため、まあ。目が疲れます。

調子のわるいときは、肩のいたみや、頭痛まですることもあります。

目にはどんな成分があるといいのかな?と思って調べたところ、ビタミンBだそうです。

そういえば、ブルーベリーが目にいいとか言って、コマーシャルもやってましたね。

ブルーベリーは生は大好きなのですが、わりと高いですよね。小さなパック1つで500円ぐらいとか。

ちょっと食べたらすぐになくなってしまいます。

その点では、一度行ったことのある、ブルーベリーの食べ放題はよかったなあ。。。。

小鳥になった感じで!?ひたすらつまんで食べてしてましたね。

 

目も疲れますが、運動不足もありましたね。

では運動不足には何が効果的なのかというと、アミノ酸だそうです。

 

健康食品で、今は何が人気なんだろ?

と思って、先日友人と話していたら、友人はミドリムシの粉末を飲んでいました。

調べてみたら、ユーグレナというもので、ビタミンもミネラルも入っているらしい。

いろんなものがありますね。健康食品って。

ちょっとさっきのミドリムシは、友人にちょっとわけてもらってみます。(^^)

 

 

 

 

Posted on 1月 30, 2016 Comments Off on ビタミンが欲しい